Come GESTIRE le EMOZIONI dopo lo "SCARTO NARCISISTA"?

Dopo lo scarto narcisista è difficile tenere il No contact TOTALE. "Drogata emotivamente", la vittima vuole sapere il perche' di tutto cio'. La partner scartata iniziera' a chiamare spesso il narcisista! Naturalmente senza risposta oppure saranno solo per "ribaltare la frittata". La vittima, guardera' spesso i profili social del narciso oppure lo stato Whatsapp. Nulla di piu' sbagliato! Cosi NON si disintossichera' mai. La regola è: Non devi sapere nulla del narcisista! Quando dico nulla significa il nulla totale. Niente chiamate o messaggi ovviamente ma anche visione di profili social o vecchie foto insieme. Non devi sapere piu' nulla del narcisista patologico per almeno novanta giorni. Se avete amici comuni, devi bloccare la frequentazione loro per il periodo sopra citato. E' necessario! Ricorda che basta la visualizzazione di una foto del tuo ex che tutto ricomincia da zero. Tutti i tuoi sforzi verranno annullati. E' piu' facile dirsi da farsi lo so! Quando senti crisi di astinenza  ti consiglio una tecnica!  Prendi un foglio bianco e scrivi le cose belle e le cose brutte della tua relazione col narcisista. Quando avrai appurato che quasi tutto era brutto allora starai meglio. Poi evita di stare in casa da sola. Vai a fare un giro!
Resisti e continua col no contact TOTALE per almeno novanta giorni! Salvati!

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Guarda il video sull' argomento: https://www.youtube.com/watch?v=nd_JhhoAvWE&t=16s


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