Quando non puoi separarti dal narcisista

Premessa: Tutto quel che c'è scritto nel presente articolo si basa sulle fonti libere inerenti al Disturbo narcisistico 1 e sulla ricerca in merito a tale disturbo. Ricordiamo anche che il disturbo narcisistico può essere diagnosticato solo da uno psichiatra, psicologo e altro professionista della salute mentale. Premesso questo, ci sono dei casi in cui non ci si può separare da un narcisista. In alcuni casi non si può proprio separarsi e in altri casi si può ma sono parzialmente. Gli esempi sono questi: 

A) Si lavora insieme 

B) Non si hanno le possibilità economiche per separarsi 

C) Si è vicini di casa 

D) Si hanno figli insieme. 

Detto ciò come fare? Bè ci sono alcuni accorgimenti da adottare che possono essere utili a convivere con un soggetto abusante. Prima di tutto bisogna metabolizzare il fatto che questi soggetti pensano di essere nel giusto, si percepiscono superiori e non hanno intenzione di cambiare. Quindi è utile capire che amare un narcisista è un rischio per la propria salute mentale. Quando ci si è distaccati emotivamente da un "narciso" allora si possono mettere in atto alcune cose. Prima di tutto bisogna stare molto attenti a NON cadere nelle sue provocazioni. Una persona abusante cercherà ogni modo per creare situazioni indisponenti. Sarà sarcastico e per creare gelosia potrebbe farsi vedere con altre compagne. Bisogna sapere che sono tattiche per far scoppiare di rabbia l' ex compagna che, per svariati motivi, non può lasciarlo. Quindi, la prima cosa da fare è porre dei limiti. Parlare solo delle cose strettamente necessarie alla famiglia o al lavoro e non andare oltre. Non rispondere alle domande personali che il narcisista pone e tentare di non sapere più nulla della sua vita privata. Sarebbe molto utile smettere di seguirlo sui social. Qualora si lavori insieme, un "narciso" vorrà che l' ex se ne vada rinunciando a soldi e ai suoi diritti. Cercherà in tutti i modi di metterla in cattiva luce davanti a colleghi ed eventuali capi. Va da sè, in questi casi è utile raccogliere le prove e farsi assistere da un avvocato esperto. 

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Lavorando insieme spesso è davvero fastidioso. Potrebbe parlare male dell' ex fidanzata alle sue spalle. Ad un abusante, piace fare campagna diffamatoria dicendo a colleghi quanto era difficile la sua relazione con l' ex perchè quest' ultima era pazza e squilibrata. Sono ovviamente tutte meschine falsità ma danno molto fastidio. Ecco che anche in questo caso non si dovrebbe cedere alle provocazioni perchè ciò che vuole il "narciso". Quest' ultimo gradirebbe una scenata della sua ex sul posto di lavoro così da far vedere a tutti i colleghi quanto le sue chicchere fossero vere. In più sarebbe come al solito una buona regola attenersi alle cose di lavoro. Chiaro che se le cose diventano insostenibili allora bisognerebbe riferire la situazione al capo e qualora non si trovi assistenza cercare altro posto di lavoro. Tanto un narcisista non cambierà mai e l' unica buona cosa è ignorarlo. Una regola però vale in tutte le situazioni in cui non ci si può separare ed è: Non cedere alle sue provocazioni e limitarsi ad avere un dialogo col narcisista inerente alle cose necessarie (figli, lavoro, casa ecc...) 30 A volte capita che l' ex narcisista sia un vicino di casa. Anche in questa situazione è complicato riuscir a condurre una vita normale. Per colpire l' ex partner, l' abusante potrebbe farsi vedere con nuove prede in atteggiamenti intimi. Al cellulare, passando difronte alla porta dell' ex potrebbe far chiamate spinte o romantiche a potenziali nuove fidanzate. Per stuzzicare e cercar di riportare nella relazione, attraverso banali stratagemmi. In questi casi, non di rado, il narcisista si potrebbe presentare difronte alla porta di casa e con aria innocente, suonando al campanello, chiedere: "Ciao mi è finito il sale. Potresti mica prestarmelo". 

Insomma la situazione si trasformerebbe in un incubo. Sai perchè? Diventa molto difficile processare la rottura e quindi dimenticarselo. Qualora si incontri sempre il proprio ex è difficile uscirne in tempi brevi. Allora che fare? Bè, in questo caso le strade sono queste: 

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A) Si potrebbe cambiare casa (idea molto utile ma spesso complicata) 

B)  Si potrebbe intimare al narcisista di non contattarci più pena rivolgersi alle forze dell' ordine (di solito funziona) 

C) Si potrebbe cercare di far un "no contact parziale" magari cambiando orari di entrata e uscita dall' abitazione per evitare di vederlo. 

Ovviamente, buona regola sarebbe il non rivolgere alcun sguardo a ciò che fa nella sua vita privata (opzione più facile e utile nel lungo periodo). A volte come dicevamo prima si è costretti a convivere perchè ormai implicati economicamente. In alcuni casi una persona non ha i soldi necessari per poter permettersi di uscir di casa. I motivi sono innumerevoli: 

1) Non si lavora da tanto tempo perchè il narciso ha voluto che la compagna accudisse la casa e basta. Quindi per età e competenze si è fuori dal mondo del lavoro.  

2) Non si è in condizione fisica di poter sostenere una separazione e cercarsi lavoro.

3) Si ha casa e investimenti insieme ed è molto complicato scioglierli. 

Insomma, sono cose piuttosto frequenti.  Ovviamente uno dei temi più spinosi nasce quando si hanno dei figli insieme. Puoi immaginare vero? Bè arrivati a questo punto si è ormai capito che la convivenza forzata con certi individui è davvero logorante. Quando poi c'è da salvaguardare l' integrità emotiva di ragazzi giovani diventa davvero una impresa. Qui si possono aprire due scenari. Nel primo caso, quando un narcisista perde interesse per la famiglia capita che trascuri pure i figli. Lascerà all' altro genitore l' incombenza di sobbarcarsi tutte le spese e l' educazione della prole. Il narciso (maschio o femmina) sarà sempre più assente fino a rasentare la sparizione totale. L' altro caso invece, sorge qualora si tratti di un narcisista benestante e per qualche ragione possa avere interesse nel mantenere vivo il rapporto coi figli. In questa situazione invece cercherà di mettere in atto una duplice manipolazione. Da una parte tenterà di ingraziarsi i figli attraverso regali e divertimenti. Poi, in maniera subdola, avrà l' obiettivo di mettere contro i ragazzi all' altro genitore. L' abusante scaricherà la colpa all' ex del fatto che la famiglia si è spezzata. In più, come al solito, si vorrà far passar da povera vittima. Dirà che le ha provate tutte per mantenere in piedi la relazione ma la madre (o il padre) proprio non ne voleva sapere. Chiaro è che sono solo un mare di bugie. In questo caso è sempre utile farsi assistere da un legale se le accuse dell' ex diventano pesanti e ovviamente da uno psicologo esperto in relazioni tossiche. La cosa su cui bisogna essere attenti è non accusare o mettere in mezzo i figli. Bisogna continuare ad avere la forza per dialogare ed essere costruttivi coi ragazzi. 

Se vuoi vedere il video sull' argomento clicca qui sotto

Fonte del video (1) : Disturbo narcisistico di personalità

Disclaimer: Questo video ha il solo scopo divulgativo e non vuole sostituirsi in alcun modo alla diagnosi fatta o che potrebbe fare uno psicologo, psichiatra o altro professionista della salute mentale.